Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung

Du fühlst dich gestresst und suchst eine Möglichkeit dem Alltag für einen kurzen Moment zu entfliehen und wieder mehr zu deiner eigenen Mitte zu finden?

Meditation und Achtsamkeitsübungen können dabei helfen dauerhaft besser mit stressigen Situationen umzugehen und das ewige „Gedankenkarussell“ zu stoppen. Dabei müssen wir nicht stundenlang ruhig auf dem Boden sitzen um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.

In verschiedenen Workshops für alle Altersgruppen bist du herzlich Willkommen um Begegnungen, Achtsamkeit, Meditation, Yoga, kreativen Zauber und Geschichten zu erleben.

Nächster Workshop: „Meditation für Anfänger/innen“

Am 28. April 2024 von 11 bis 12 Uhr.

Kosten: 12€ pro Person  (auf 10 Teilnehmer begrenzt)

Anmeldung unter meditationskurs@drk-delbrueck.de